两鬓白发可以通过生活方式调整、营养补充、中药调理、头皮按摩、激光治疗等方法进行治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、规律作息等来辅助缓解压力，从而减少白发。

适用于因长期精神紧张导致的少白头。

2.营养补充

补充维生素B群及铁质，可促进黑色素合成，预防及减缓白发产生。适合于缺乏上述营养素引起者。需定期评估效果，并根据需要调整剂量。

3.中药调理

中医认为肝肾亏损是导致两鬓早白的原因之一，因此可通过滋补肝肾的方法来改善症状。此方法适用于因肝肾亏虚引起的白发问题。在服用过程中应注意观察身体反应，并及时调整治疗方案。

4.头皮按摩

头皮按摩可以促进血液循环，增加毛囊血流量，有助于黑发的生长。对于因血液循环不畅所致的两鬓白发有较好的疗效。实施时应使用指腹轻柔地按压头皮。

5.激光治疗

激光治疗能够刺激毛囊细胞活性，促进黑色素合成，达到生发的效果。针对脱发、掉发现象具有一定的作用。在接受治疗前需咨询专业医师意见。

需要注意的是，以上提及的所有治疗措施都需要在专业医生指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于头发健康。