经期可以适量喝玫瑰花茶。
玫瑰花茶属于温和性的饮品,并且具有一定的活血化瘀作用,能够有效改善经期出现的乳房胀痛以及腹部疼痛的症状。但是要控制好用量,不要一次性喝得过多,否则可能会导致痛经的情况加重。另外,如果患者的体质比较虚弱,则应谨慎饮用玫瑰花茶,以免引发头晕目眩的现象。
经期不建议过量摄入寒凉或辛辣刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等,以减少胃肠道不适症状的发生概率。
月经期间,女性应注意个人卫生,避免过度劳累,保持心情愉悦,有利于减轻经期不适症状。
39健康网 合作 导航