牙磨损疼痛可以考虑镇痛药物、脱敏治疗、修复性牙科治疗、牙套矫正、中药外敷等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.镇痛药物
镇痛药物通过阻断神经传导路径来减轻牙齿疼痛。例如，可使用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
镇痛药物适用于急性发作的牙髓炎或牙周病引起的轻微至中度疼痛。长期使用需遵医嘱，并注意可能出现的胃肠道副作用。
2.脱敏治疗
脱敏治疗旨在减少敏感性，通常由专业人员在临床环境中执行。常见的脱敏剂包括氟化物凝胶、含氯己定的漱口水等。此方法适合因温度变化而引起敏感的情况，但须定期使用以维持效果。
3.修复性牙科治疗
修复性牙科治疗涉及填充龋洞或损坏区域，可能需要多次就诊完成。常用材料有复合树脂、银汞合金等。针对严重磨损导致的咀嚼困难或食物嵌塞等问题有效。治疗期间应避免硬质食物以保护新修复体。
4.牙套矫正
牙套矫正是一种传统的正畸治疗方法，在一定时间内佩戴固定于牙齿上的装置。矫治器材质多为不锈钢或陶瓷。适用于因咬合不正导致的牙齿磨损及不适感。治疗周期较长，需定期回访调整。
5.中药外敷
将具有消肿止痛功效的中药材碾磨成粉后加水调制成糊状，局部涂抹于患处。主要针对因外伤引起的软组织损伤所致的面部肿胀和疼痛。使用时应注意观察是否有过敏反应发生。
面对牙磨损引发的疼痛，建议患者避免食用过硬或过冷热的食物，以减少刺激。若疼痛持续不缓解，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
