来姨妈期间可以适量饮用红酒，但不宜过量。

来姨妈期间适当喝红酒有助于促进血液循环，缓解痛经症状。但是红酒中含有一定量的酒精成分，如果大量摄入可能会引起中枢神经系统兴奋性增高，出现失眠、多梦等不良反应，从而影响睡眠质量。此外，酒精还具有一定的活血化瘀功效，若在月经期间过多摄入，可能会导致经血量增多，造成阴道出血时间延长的情况发生。

因此，在来姨妈时应控制好红酒的摄入量，以免给身体带来不必要的损伤。

来姨妈期间除了不能饮酒外，还要避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以减少对胃肠道黏膜的刺激，减轻腹痛的症状。

建议女性平时注意个人卫生，勤换内裤，并且选择宽松、透气性好的棉质内裤，有利于减轻局部摩擦，也有利于保持阴部清洁干燥。