半夜涨奶孩子不醒可以采取中药调理、穴位按摩、热敷疗法、乳房排空技巧、调整饮食结构等方法来缓解。如果涨奶情况持续不改善或伴有其他症状，建议咨询专业医生或乳腺科医师。

1.中药调理

通过口服具有利水消肿功效的中药材来缓解涨奶症状，如茯苓、泽泻等。适用于产后气血虚弱导致的乳汁淤积。在服用中药时需注意个体差异及可能引起的不良反应。

2.穴位按摩

选择膻中穴、少泽穴等穴位进行按摩以促进乳腺导管通畅。此方法适合在家自行操作，在哺乳前后进行效果更佳。

3.热敷疗法

使用温热毛巾覆盖于胸部区域促进局部血液循环和淋巴液回流。主要针对轻度至中度涨奶情况提供帮助，并可预防硬块形成。

4.乳房排空技巧

通过泵奶器辅助将乳房中的乳汁完全吸出，避免乳汁滞留引起不适。对于夜间涨奶但婴儿不愿吮吸的情况尤为适用，可以有效减轻乳房胀痛。

5.调整饮食结构

适当减少高蛋白食物摄入，增加水分摄入量，有助于稀释乳汁浓度。对于所有类型的涨奶都适用，尤其对于因饮食不当导致的涨奶有明显改善作用。

涨奶期间应避免食用催产素类食物，如韭菜、大蒜等，以减少刺激。睡前可用适量芒硝放置于棉布袋中外敷于乳房处，待早起后更换新的芒硝，能有效缓解涨奶症状。