髂胫束综合症通常表现为臀部疼痛、膝关节内侧疼痛、膝关节活动受限、步态异常和肌肉僵硬等症状，如果症状持续不缓解，建议及时就医。

1.臀部疼痛

髂胫束综合征通常由于过度使用导致局部炎症和软组织损伤，炎症刺激会导致臀部出现持续性或者阵发性的疼痛。这种疼痛主要集中在臀部外侧，尤其是在运动后会更加明显。

2.膝关节内侧疼痛

髂胫束位于大腿外侧，在行走时会对膝关节产生摩擦，当患者存在髂胫束综合征时，会引起膝关节内侧疼痛的症状发生。上述症状可能会发生在一侧或两侧膝盖内侧，可能伴有肿胀或积液。

3.膝关节活动受限

髂胫束综合征患者由于患处充血水肿，活动时血液循环加快，从而加重了炎性渗出物的聚集。这些炎性渗出物会堵塞膝关节周围的经络，使气血无法畅通，因此会出现膝关节活动受限的情况。患者可表现为弯曲或伸直膝关节时感到困难，严重时甚至无法正常走路。

4.步态异常

髂胫束综合征患者由于患处周围神经受压，下肢肌肉失去神经支配而收缩力减弱，进而引发步态异常的现象发生。患者可能出现跛行、摇摆不稳等现象，特别是在行走距离较长或重复动作后更为明显。

5.肌肉僵硬

髂胫束综合征患者因长期处于紧张状态，可能导致肌肉纤维过度拉伸，形成瘢痕组织，影响其正常的收缩功能，从而引起肌肉僵硬。这种情况多见于长时间保持同一姿势的人群，如久坐不动或经常弯腰工作的人士。

针对髂胫束综合症的相关症状，建议可以进行超声波检查、MRI检查以评估受损情况。治疗措施包括物理疗法如热敷、按摩以及针对性的肌力训练。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。