手腕软骨损伤后恢复时间通常为3-6个月，具体时间取决于损伤程度和患者的整体健康状况。
手腕软骨损伤是指手腕部位的软骨组织受到外伤导致的损伤，包括软骨的撕裂、断裂等。若患者软骨损伤程度较轻，仅表现为轻微疼痛、肿胀，没有出现关节不稳、关节畸形等情况，且患者及时就医并积极配合医
生进行治疗，如关节镜下软骨损伤修复术，通常预后较好，恢复时间可能在3个月左右。如果患者软骨损伤严重，出现关节不稳、关节畸形等情况，且未及时治疗，可能会导致关节功能障碍，甚至关节僵硬，此时恢复时间可能较长，可能在6个月以上。
在软骨损伤恢复期间，患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
