人睡觉时打呼噜可能是由肥胖、舌根肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、慢性阻塞性肺病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肥胖

肥胖导致气道周围脂肪组织增多，压迫气道，影响呼吸顺畅，引起打鼾。减肥手术如胃旁路术可减少食物摄入和吸收，从而减轻体重，改善睡眠质量。

2.舌根肥大

舌根肥大使得气道变窄，当患者仰卧位时，舌根后坠更明显，加重了上气道的狭窄程度，从而出现打鼾的情况。针对舌根肥大的患者，可以考虑进行舌根部分切除术来缓解症状。

3.扁桃体肥大

扁桃体肥大会使咽部气道受压狭窄，导致气流通过时产生振动而发出声音，进而引起打鼾。对于反复发作性急性扁桃体炎、扁桃体过度增生的患者，可采用扁桃体切除术以缩小扁桃体体积，改善通气状况。

4.鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲会导致一侧鼻腔阻力增加，从而引起呼吸不畅，出现打鼾的现象。可通过鼻中隔矫正术等内鼻镜下微创手术纠正异常解剖结构，恢复正常通气功能。

5.慢性阻塞性肺病

慢性阻塞性肺病患者的肺泡弹性降低，导致气体交换受限，引起呼吸困难。夜间睡眠时由于重力作用，膈肌上抬，进一步限制了肺容量，加剧了呼吸困难，表现为打鼾。戒烟是首要措施，同时可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、异丙托溴铵等缓解症状。

建议定期进行睡眠监测，以评估打鼾的程度和类型，必要时可采取持续气道正压治疗。日常生活中应保持规律作息，避免过度疲劳，有助于改善睡眠质量和减少打鼾的发生。