回奶要几天才会变软一点

回奶时间通常为3-5天，个体差异较大，回奶时间也受个人体质的影响。

回奶是指通过减少乳汁分泌，使乳房逐渐恢复到未哺乳状态的过程。回奶时间因人而异，通常取决于个人体质、哺乳时间和哺乳方式。体质较好、哺乳时间较短者，回奶时间相对较短；体质较差、哺乳时间较长者，回奶时间相对较长。回奶过程中，如果乳房胀痛严重或出现乳腺炎，应及时就医，以免延误病情。

回奶期间，应避免乳房受到挤压或刺激，保持乳房清洁干燥，避免乳头破裂，以促进回奶顺利进行。