外踝骨折保守治疗40天后恢复怎么样了

外踝骨折保守治疗40天后恢复情况可以考虑采取中药疗法、物理疗法、功能锻炼、穿戴支具、针灸治疗等方法进行评估和促进。

1.中药疗法

中医认为外踝骨折是气血瘀滞所致，通过活血化瘀、消肿止痛的中药可以促进骨折愈合。患者可在医生指导下服用跌打丸、舒筋活血片等中成药。上述两种药物适用于外踝骨折引起的局部疼痛、肿胀等症状。但需注意个体差异及可能出现的不良反应。

2.物理疗法

物理疗法如冷敷、热敷、超声波治疗等可缓解肿胀和疼痛，加速血液循环，有助于骨折愈合。以上物理治疗通常在医院由专业人员操作，根据患者情况制定个性化方案。

3.功能锻炼

功能锻炼包括被动活动关节和肌肉，以防止僵硬和挛缩，并促进血液循环。此方法适合在家自行练习，在医师指导下进行，避免过度劳累导致二次损伤。

4.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定受伤部位，减少移动，有利于软组织修复和骨折愈合。一般在医生建议下选择合适的支具，并按指示佩戴，特别是在需要承重时。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血，促进局部血液循环，从而达到止痛、消肿的目的。针灸治疗应在有资质的专业人士操作下进行，通常每次治疗时间约30分钟。

除上述提及的方法外，患者还可适当摄入富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以辅助骨骼健康。