产妇在坐月子期间可以适量地吃洋葱。

虽然洋葱属于辛辣食物，但是其营养丰富且口感独特，能够为产后女性提供必要的营养成分，并促进食欲。此外，洋葱中含有的硫化物有助于降低血压，改善血液循环，对产后恢复有益。

如果产妇对洋葱过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

需要注意的是，在坐月子期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻或刺激性的食物摄入，同时还要注意休息，避免过度劳累。