膝盖软骨炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、微波疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节软骨炎引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和倍他米松。 此方法用于治疗急性发作期的膝关节软骨炎伴有明显积液的情况。

3.微波疗法

微波疗法利用电磁波产生热效应促进局部血液循环和组织修复。治疗时需调节输出功率及时间长度。 该方法适合慢性期患者的辅助治疗，旨在改善症状并延缓病情进展。

4.关节保护训练

关节保护训练有助于增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。主要包括平衡练习和柔韧性训练。 适宜所有阶段的膝关节软骨炎患者，旨在预防进一步损伤和促进康复。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除受损软骨和润滑关节。主要步骤包括定位病变部位、切除受损组织和冲洗术野。 该手术主要用于严重膝关节软骨炎导致剧烈疼痛且保守治疗无效者。

针对膝盖软骨炎，建议避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以减少对患处的冲击。在医师指导下进行适当的物理治疗如渐进性功能锻炼，有利于维持关节活动范围和肌力，预防僵硬和挛缩的发生。