牙周炎吃保健品有哪些

牙周炎患者可以适量补充维生素C、维生素D、锌、钙片以及叶黄素等保健品，但需注意，这些保健品并不能替代治疗，若病情加重或伴有其他症状，应及时就医。

1.维生素C

维生素C具有促进伤口愈合的作用，有助于改善牙龈出血、红肿等炎症症状。补充维生素C可以增强机体免疫力，辅助控制牙周炎的发展。

2.维生素D

维生素D能够促进钙质吸收，提高牙齿的坚固性，减少因缺钙导致的牙齿松动等问题。适当摄入可强化骨骼健康，对牙周组织起到一定的保护作用。

3.锌

锌元素是多种酶类的活性成分，参与细胞分裂、生长、修复等过程，在牙周组织修复中发挥重要作用。增加锌的摄取量可以帮助减轻由牙周炎引起的口腔黏膜损伤及炎症反应。对于存在牙周炎的人群，可通过食用牡蛎、瘦肉等富含锌的食物来达到缓解病情的目的。

4.钙片

钙片中的钙离子能与磷酸根结合形成羟基磷灰石晶体，附着于牙齿表面，从而起到加固牙齿的作用。补充钙质有利于维护牙周组织的稳定性，预防因骨质疏松引起的相关并发症。

5.叶黄素

叶黄素是一种天然色素，具有抗氧化作用，能够帮助清除自由基，减缓氧化应激对牙周组织的损害。适量摄入叶黄素可降低牙周炎患者发生龋齿的风险，并可能改善其预后情况。可以通过食用菠菜、胡萝卜等蔬菜来获取所需的叶黄素。

建议患者平时注意口腔卫生，定期进行口腔检查，以早期发现并治疗牙周疾病。同时还要避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙龈，加重炎症。