容易导致流产的食物有辣椒、咖啡、酒精饮料、生肉以及含汞海产品。需要注意的是，这些食物可能会增加流产风险，但并不代表一定会导致流产，具体情况还需要结合个人身体状况来考虑。

1.辣椒

辣椒中的辣味来自于辣椒素，摄入过多可能会引起子宫收缩，增加流产的风险。过量摄入辣椒素可能导致胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。

严重时还可能诱发宫缩，进而引发早产或流产。

2.咖啡

咖啡因具有中枢神经兴奋的作用，会刺激子宫平滑肌收缩，从而影响胚胎着床和发育。孕妇大量饮用咖啡会导致心跳加速、失眠等症状，长期如此会影响胎儿健康。

3.酒精饮料

酒精可使血管扩张，导致血液循环加快，对子宫产生刺激作用，引起子宫收缩，从而诱发流产。孕妇饮酒后，酒精可通过胎盘进入胎儿体内，对其神经系统造成损害，甚至导致胎儿畸形。

4.生肉

未煮熟的肉类含有细菌和寄生虫，这些病原体可以感染母体并传播给胎儿，导致流产的发生。食用未经充分加热的肉类可能导致食物中毒，出现呕吐、腹泻等症状，严重时可导致脱水和电解质紊乱。

5.含汞海产品

高浓度的汞会对胎儿的大脑和神经系统造成损伤，增加流产和其他并发症的风险。长期摄取含汞较高的海产品可能导致慢性汞中毒，表现为记忆力减退、运动协调障碍等。

建议定期进行孕期检查，监测胎儿发育情况，避免接触已知的致畸物质。保持均衡饮食，适量补充叶酸，有助于预防神经管缺陷。