脂肪肝偏高可以适量饮用绿茶、菊花茶、决明子茶、金银花茶、蒲公英茶等，这些茶饮具有一定的辅助降脂作用。但需注意，茶并非药物，不能替代治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绿茶

绿茶富含儿茶素，具有抗氧化作用，有助于减少肝脏内脂质沉积。

此外，绿茶中的咖啡因也有助于提高新陈代谢。适量饮用绿茶可以促进脂肪代谢，改善脂肪肝状况。但不宜过量，以免引起失眠或心悸等不适症状。

2.菊花茶

菊花茶含有多种维生素、微量元素及黄酮类物质，能够调节血脂水平，降低胆固醇含量，从而减轻脂肪肝的症状。长期坚持饮用菊花茶可辅助缓解脂肪肝引起的腹胀、乏力等症状。但是对菊花过敏者应避免饮用。

3.决明子茶

决明子茶中含有的大黄酚、决明碱等成分能抑制肝细胞内脂肪的合成，促进其分解和排泄，因此对于脂肪肝患者有一定的治疗效果。决明子茶还具有清热解毒的功效，可以帮助消除体内毒素，改善肝脏功能。

4.金银花茶

金银花茶有清热解毒的作用，脂肪肝患者常伴有口干舌燥、食欲不振等症状，此时饮用金银花茶可以起到一定的缓解作用。该品还可以促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化和吸收，进而达到降脂的效果。

5.蒲公英茶

蒲公英茶中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质元素，这些营养物质都属于身体所需的物质，适当摄入后能够为机体补充能量，增强自身免疫能力。同时还能加速人体的新陈代谢，促进体内废物排出，有助于减轻脂肪肝患者的病情。

脂肪肝患者应注意均衡饮食，避免过度摄入油脂，以减少肝脏负担。定期进行适度运动如快走、游泳等，有助于控制体重和改善脂肪肝状态。