头皮发紧头晕头胀头蒙耳胀可能是睡眠障碍、高血压、脑供血不足、颈椎病、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致大脑未能得到充分休息和修复，影响神经功能，进而引起头皮发紧、头晕等症状。睡前使用放松技巧如冥想或深呼吸可改善睡眠质量。

2.高血压

血压持续升高可能使颅内压增高，压迫脑血管，导致头皮发紧、头晕等现象发生。患者可在医生指导下服用硝苯地平片、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗。

3.脑供血不足

脑供血不足是指由于脑部血液供应减少而引起的头晕、头痛等症状。头皮发紧可能是由于颅内外动脉粥样硬化斑块形成，导致局部血液循环受阻所致。建议患者遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物进行缓解。

4.颈椎病

当突出的椎间盘组织压迫刺激周围的软组织以及脊髓时，可能会出现头皮发紧、头晕的症状。对于轻度的颈椎病，可通过热敷、按摩等方式缓解不适症状。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，表现为反复发作的眩晕、听力下降、耳鸣和耳闷胀感。梅尼埃病会导致内耳淋巴回流受阻，压力增加，从而引起头晕、恶心呕吐等症状。梅尼埃病通常需要针对特定病因进行治疗，如应用氟桂利嗪胶囊、美克洛嗪片等前庭抑制剂以减轻眩晕症状。

日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，同时注意饮食健康，避免高盐饮食，以免加重病情。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医进行头部MRI、CT扫描等相关检查，以便进一步评估病情并采取适当治疗措施。