腰扭伤几个月不好可能是不正常的。

腰扭伤通常可以自行恢复，但如果持续数月未愈，则可能存在软组织损伤修复延迟或其他潜在的问题。

这种情况可能需要进一步的医学评估和治疗，以排除骨折脱位、腰椎间盘突出症等其他可能性诊断。建议患者及时就医进行详细检查和专业指导。

此外，还应注意是否存在腰肌劳损、腰椎间盘突出症等情况发生。因为这些疾病也可能导致腰部疼痛，但其症状与腰扭伤不同，因此需通过影像学检查来鉴别诊断。

在腰部不适的情况下，应避免剧烈运动或重负荷活动，以免加重损伤。同时，保持良好的姿势习惯，有助于减少脊柱负担，促进康复。