眼罩对于缓解眼部疲劳有作用，但不能去除黑眼圈和眼袋。

眼罩通过提高局部温度促进血液循环，从而达到放松眼部肌肉的效果，有助于缓解眼部疲劳。而黑眼圈主要是由于熬夜、衰老等原因导致眼部血液淤积引起的色素沉着，眼袋则是由于下眼睑支持组织薄弱造成脂肪突出所引起。因此，虽然眼罩对眼睛有一定的好处，但是并不能够直接改善或者去除黑眼圈和眼袋。

此外，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量也是预防黑眼圈和眼袋的有效措施之一。

选择使用眼罩时应注意产品的材质是否舒适且无刺激性，并遵循正确的使用方法以确保效果和安全性。