小孩六个月可以开始添加小米粥、南瓜泥、苹果泥、香蕉泥、鳕鱼肠等辅食。需要强调的是，辅食的添加应遵循从少量到多量、从单一到多样化的原则，并且应确保食材新鲜、卫生，以避免引起过敏或消化不良。
1.小米粥
小米粥中含有丰富的碳水化合物，能够为六个月的小孩提供能量支持。
适当的摄入小米粥可以起到健脾养胃的作用，有助于改善小儿脾胃虚弱的情况。
2.南瓜泥
南瓜泥富含膳食纤维、维生素A等营养素，可作为六个月宝宝的辅食选择。适量喂食南瓜泥有利于促进肠道蠕动，预防便秘发生。
3.苹果泥
苹果泥含有多种维生素及矿物质，适合六个月宝宝初次尝试添加到饮食中。苹果泥具有一定的抗氧化作用，对提高机体免疫力有益处。
4.香蕉泥
香蕉泥富含钾元素，能补充六个月宝宝生长发育所需的电解质。适当食用香蕉泥可以帮助缓解轻度腹泻症状，但不宜过量以防加重病情。
5.鳕鱼肠
鳕鱼肠由鳕鱼肉加工制成，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，适合六个月宝宝食用。鳕鱼肠中的DHA有助于大脑和视力发育，是智力和视觉发育不可缺少的重要物质。
需要注意的是，在引入新的辅食时应从少量开始，观察宝宝是否对其产生过敏反应。此外，对于六个月大的婴儿而言，母乳或配方奶仍是主要的营养来源，辅食的添加应在医师指导下逐步进行。
