17岁人群适量喝咖啡通常不会产生明显的负面影响,但如果过量则可能会影响睡眠质量。
17岁人群处于生长发育阶段,代谢相对较快,因此可以较快地将咖啡中的咖啡因排出体外,一般不会造成较大的伤害。
但是长期大量摄入咖啡因会导致中枢神经系统的兴奋性增高,进而出现失眠、心悸等症状,严重时甚至会出现焦虑、抑郁等心理问题。
17岁人群如果存在遗传易感性或近期存在精神压力大等问题,则可能会增加上述不适症状发生的概率。
建议17岁的青少年在日常生活中注意合理饮食,避免暴饮暴食,并且要保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。