白天短暂的睡眠可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳，但并不能完全促进肌肉修复。

白天睡眠为身体提供了休息的机会，有助于放松肌肉，改善血液循环，提高新陈代谢率，进而促进肌肉修复。

然而，由于白天的干扰因素较多，如噪音、光线等，可能会影响睡眠质量，限制了其对肌肉修复的作用。因此，虽然白天睡眠有一定的好处，但仍需注意保持规律的作息时间和充足的夜间睡眠以支持身体健康。

长时间或深度睡眠时，大脑皮层细胞处于休息状态，此时脑内血液供应量减少，有利于降低神经细胞兴奋性，使神经递质乙酰胆碱分解代谢减少，从而避免神经递质过度累积而引起毒性作用。

针对白天睡眠与肌肉修复的关系，应考虑个体差异以及环境因素的影响，并建议采取适当的运动锻炼计划，以优化肌肉恢复效果。