妊娠期尿蛋白尿的恢复时间因人而异，通常取决于肾脏损伤的原因及程度。

妊娠期尿蛋白是指孕妇的尿液中蛋白质含量高于正常范围，通常在怀孕期间出现。轻度妊娠期尿蛋白尿通常在分娩后数日内至几周内自行缓解，因为此时子宫内膜开始修复，子宫体积减小，不再压迫输尿管和肾盂，从而减少尿蛋白的排出。

如果妊娠期尿蛋白持续存在或加重，可能表明存在肾脏疾病或其他潜在的健康问题，需要及时就医进行进一步的评估和治疗。

建议定期监测尿蛋白水平，以确保其恢复正常，同时注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，以促进身体的恢复。