膝盖骨质增生可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、针灸、关节保护训练、关节镜手术等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解膝关节发炎引起的不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节骨质增生所致的疼痛及炎症。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。常使用玻璃酸钠等药物减缓软骨退化。 该方法适合于缓解急性发作期的肿胀、剧烈疼痛等症状。

3.针灸

针灸可以刺激神经和血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。选择特定穴位如足三里穴、血海穴进行刺针。 针灸可作为辅助手段用于改善长期坐姿导致的局部血液循环不畅等问题。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。包括渐进性抗阻运动和平衡练习。 该方法适合所有阶段的膝关节骨质增生患者，旨在预防进一步损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的异常组织，如积液和碎屑，并修复损伤结构。 该方法适用于保守治疗无效且存在严重功能障碍的膝关节骨质增生患者。

在治疗膝盖骨质增生时，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重关节负担。适当的康复运动，如游泳、太极拳等，有助于维持关节灵活性和肌肉强度，促进病情恢复。