脂肪肝是指肝脏内脂肪含量异常增多，导致肝细胞发生脂肪变性的一种疾病，其危害包括肝功能损害、肝硬化的风险增加以及代谢综合征相关的并发症。
脂肪肝是由于长期酗酒、营养过剩等原因导致肝脏内脂肪堆积过多所致。这些多余的脂肪会损伤肝细胞结构和功能，引起炎症反应和纤维化过程。轻度脂肪肝可能无明显症状，重度可出现食欲不振、右上腹胀满、乏力等症状。部分患者还可能出现体重减轻、腹泻等消化系统紊乱的表现。
诊断脂肪肝通常需要进行超声波检查、CT扫描或MRI成像以评估肝脏脂肪沉积的程度。此外，医生可能会建议抽血检测肝功能指标如ALT、AST和甘油三酯水平。治疗脂肪肝的方法因个体差异而异，主要包括饮食调整和生活方式改变。对于酒精性脂肪肝，戒酒是首要措施；非酒精性脂肪肝则需控制体重、均衡饮食并增加体力活动。
为了减少脂肪肝的风险，应避免过量饮酒，保持健康的饮食习惯，定期锻炼身体，例如每周至少进行150分钟的有氧运动，如快走或游泳。
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