急性腰扭伤可能是由肌肉劳损、韧带拉伤、椎间盘突出、腰椎关节紊乱、骨质疏松等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉过度使用或长时间处于紧张状态导致的损伤，容易引起腰部肌肉痉挛和疼痛。针对肌肉劳损的治疗方法包括休息、物理疗法如热敷、按摩等。
2.韧带拉伤
韧带拉伤是由于剧烈运动或突然扭曲造成的，会导致腰部软组织受损，引起局部肿胀、疼痛等症状。
对于韧带拉伤，一般需要通过冷敷、弹性绷带加压包扎等方式进行处理。
3.椎间盘突出
椎间盘突出是因为椎间盘纤维环破裂，导致髓核组织从破裂之处突出于后方椎管内，压迫神经根而产生腰痛、下肢放射性麻木、无力等症状。非手术治疗通常包括体疗、牵引、推拿正脊疗法等；若保守治疗无效，则需考虑微创介入治疗或开放手术。
4.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱指腰椎小关节错位或滑膜嵌顿，会引起腰部剧烈疼痛、活动受限等症状。可通过手法复位的方式恢复正常解剖位置，常用方法有斜扳法、旋转斜搬法等。
5.骨质疏松
骨质疏松是由多种原因引起的以单位体积骨量减少为特点的一种代谢性骨病，可导致骨骼强度下降，易发生骨折。当患者受到外力作用时，轻微的外力即可诱发骨折的发生，从而出现腰部疼痛的情况。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的钙剂有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等，维生素D制剂则包括维生素AD胶丸、鱼肝油等。
建议定期进行体检，特别是针对背部和脊柱的检查，以及血液中的钙离子浓度检测，可以有效预防并及时发现潜在的问题。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时适当进行针对性的体育锻炼，有助于增强背部肌肉力量，预防腰背痛的发生。
