睡觉总有窒息感可能是阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖症、慢性支气管炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。

1.阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停是由于上呼吸道肌肉松弛导致气道部分或完全塌陷，引起呼吸暂停和低通气。患者可出现打鼾、白天嗜睡等症状。可通过多导睡眠监测仪进行诊断。

2.肥胖症

肥胖症患者的脂肪堆积会导致颈部软组织增多，压迫气道，从而引起睡眠时窒息感。减肥手术如胃旁路术可以考虑用于重度肥胖患者。

3.慢性支气管炎

慢性支气管炎伴随有气道狭窄和炎症，夜间平卧位时容易加重气流受限，出现窒息感。患者需要戒烟并减少接触有害气体和颗粒物，同时医生可能会开具支气管扩张剂如沙丁胺醇以缓解症状。

4.鼻中隔偏曲

当存在鼻中隔偏曲时，偏曲部位可能阻碍气流通过，导致呼吸不畅，进而产生窒息感。针对鼻中隔偏曲的治疗方法包括内鼻镜下鼻中隔矫正术等，旨在恢复气道的正常解剖位置。

5.腺样体肥大

腺样体肥大可能导致气道受压，影响呼吸功能，引起睡眠时窒息感。对于腺样体肥大的治疗，通常采用药物治疗如口服孟鲁司特钠片，如果保守治疗无效，则需行腺样体切除术。

建议定期进行睡眠质量评估以及体重管理，保持规律作息，避免过度疲劳，以减轻睡眠呼吸暂停的症状。必要时，可在医师指导下使用口腔矫治器或进行正颌手术来改善气道通畅度。