后脑勺神经一跳一跳的疼可能是枕大神经炎、颈椎病、三叉神经痛、带状疱疹病毒感染等疾病因素导致的，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.枕大神经炎

当患者存在局部血液循环障碍时，可能会导致炎症因子刺激枕大神经，从而引起疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛处理，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.颈椎病

颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，由于增生的骨刺、突出的椎间盘压迫或刺激邻近的神经根，进而出现颈部不适和放射至后脑勺的疼痛。针对颈椎病的治疗方法包括物理疗法、药物治疗以及手术治疗。物理疗法如牵引、按摩可以缓解肌肉紧张和疼痛；药物治疗则需服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、塞来昔布等以减轻炎症反应和疼痛；对于严重病例可能需要通过微创手术如椎间孔镜下减压术来扩大狭窄的椎管空间，解除神经压迫。

3.三叉神经痛

三叉神经痛是三叉神经受到异常刺激而产生的一种剧烈面部疼痛，有时辐射到后脑勺区域。其病因可能涉及血管压迫、外伤、感染等多种因素。治疗三叉神经痛的方法主要包括口服药物治疗和注射肉毒素。常用口服药物有卡马西平、苯妥英钠等，这些药物能够减少神经冲动的传递，缓解疼痛；肉毒素注射则是将肉毒素直接注入三叉神经周围，阻断神经传导，达到止痛效果。

4.带状疱疹病毒感染

带状疱疹病毒感染由水痘-带状疱疹病毒引起，这种病毒侵犯神经系统，在某些情况下会导致后脑勺部位的神经受损，引发疼痛。抗病毒药物是治疗带状疱疹的主要手段，常用的抗病毒药物包括伐昔洛韦、泛昔洛韦等。这些药物具有抑制病毒复制的作用，有助于控制病情发展并减轻疼痛。

建议患者定期复查，监测病情变化，特别是在接受治疗期间。适当的运动如游泳、太极拳等活动可增强身体抵抗力，但应避免剧烈运动以免加重疼痛。