有头癣的患者不宜食用含糖量高的食物、辛辣刺激性食物、酒精类饮料、海鲜以及发物。需要注意的是，食物并不能直接治疗头癣，上述提及的食物可能会影响病情恢复或加重不适症状。
1.含糖量高的食物
高糖食物会导致头皮油脂分泌增加，进一步加重头癣的症状。如蛋糕、糖果等含糖量较高的食品摄入后会转化为葡萄糖，导致血糖升高，进而促进皮脂腺分泌更多的油脂，使头癣症状加剧。
2.辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物可能会引起皮肤炎症反应，从而加重头癣的症状。主要包括辣椒、芥末等。这些食物能够通过血液循环到达患处，使局部毛细血管扩张，进而诱发或加重瘙痒感。
3.酒精类饮料
酒精类饮料可导致机体免疫系统功能紊乱，促使真菌繁殖加快，不利于病情恢复。啤酒、白酒等酒精类饮品中含有大量乙醇成分，在进入人体后会被氧化成乙醛，具有一定的刺激性，可能会影响患者的睡眠质量，导致其出现失眠多梦的情况发生。
4.海鲜
海鲜属于发物，食用后可能导致过敏反应，加重头癣的症状。常见的海鲜产品包括虾、蟹等，这些食物中的异体蛋白质含量较高，容易引发身体产生免疫应答，形成红斑、丘疹等症状。
5.发物
头癣患者食用发物后，可能会导致病情恶化或者延长病程。常见的发物还包括牛肉、羊肉等。这类食物含有丰富的营养物质，但同时也含有一定量的激素，会对疾病的康复产生不利影响。
建议避免食用上述提及的食物，保持良好的饮食习惯，均衡膳食。同时，注意个人卫生，定期洗头并使用抗真菌洗发水，有助于减轻头癣症状。
