眼皮厚重又下垂可以考虑肉毒素注射、眼睑提升术、中药内服、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生进行评估和治疗。

1.肉毒素注射

肉毒素通过阻断神经肌肉接头处乙酰胆碱受体，暂时性地使眼部肌肉麻痹，从而达到减轻眼皮厚重和下垂的效果。肉毒素注射适用于轻度至中度的眼皮下垂患者。

在专业医生指导下进行，需注意可能出现的过敏反应和其他不良反应。

2.眼睑提升术

眼睑提升术是通过切除多余的皮肤来改善眼皮厚重和下垂的问题，手术通常采用局部麻醉，在门诊完成。手术适合那些希望长期效果且对眼皮松弛严重者有效。术后需要遵循医嘱进行恢复护理以减少并发症风险。

3.中药内服

中药内服通过调整体内气血平衡、促进新陈代谢等机制发挥作用，可辅助缓解眼皮沉重感及下垂现象。对于因年龄增长导致的眼皮松弛下垂有较好效果，并能综合调理身体状态。需个体化配方，并考虑可能存在的相互作用。

4.针灸治疗

针灸可以刺激眼部穴位，调节经络气血，具有祛风散寒、活血通络的作用，有助于改善眼皮浮肿和下垂的情况。针灸适宜于因血液循环不畅引起的眼袋问题。接受针灸时应选择正规机构，由经验丰富的医师进行操作。

针对眼皮厚重和下垂的问题，建议定期进行面部运动如眼部按摩，以促进血液循环和淋巴排毒。合理饮食也有助于改善症状，例如增加富含维生素C和E的食物摄入量，这些营养素有助于保持皮肤弹性和紧致度。