排卵期小腹胀可以采取生活方式调整、热敷、腹部按摩、排卵监测、孕激素疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的妇科疾病。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，以减轻排卵期症状。
此方法适合于轻度腹胀患者，可作为辅助缓解手段。
2.热敷
使用热水袋或者暖贴直接放置于下腹部位，可以促进局部血液循环，改善不适感。对于单纯腹胀者效果较好，但注意不要直接接触皮肤以免烫伤。
3.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行打圈式按摩，有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀。针对轻微腹胀有效，但注意力度不宜过大。
4.排卵监测
通过测量基础体温、使用排卵试纸等方法来跟踪卵泡发育及排卵时间，从而采取相应措施。适用于有生育需求的人群，以提高受孕机会。
5.孕激素疗法
补充外源性孕激素如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，模拟自然生理状态，减少子宫收缩，缓解腹胀。主要针对经前综合症引起的腹胀。需在医师指导下使用。
需要注意的是，如果腹胀伴有其他症状如异常出血，则应立即就医以排除可能存在的妇科疾病。另外，在进行任何自我诊断和治疗之前，确保了解自己的身体状况，并咨询专业医生的意见。
