经常性偏头疼可能是由遗传因素、内分泌失调、睡眠障碍、饮食不当、精神压力大等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

偏头痛具有一定的家族聚集性，若父母一方存在偏头痛病史，则子女患病概率较高。针对有家族史的人群，建议定期进行基因检测和风险评估。

2.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平波动，引起颅内血管扩张和收缩功能障碍，从而诱发偏头痛发作。患者可在医生指导下使用雌激素类药物如戊酸雌二醇片、炔诺酮等缓解症状。

3.睡眠障碍

睡眠障碍会导致大脑休息不足，易出现神经递质紊乱的情况，进而影响脑部血流动力学变化，使颅内外组织结构异常活动增强，产生搏动性头痛。改善睡眠习惯是关键，包括规律作息时间、减少咖啡因摄入以及睡前放松技巧。必要时可遵医嘱服用佐匹克隆、扎来普隆等促进睡眠的药物。

4.饮食不当

某些食物中的酪胺成分在代谢过程中会产生去甲肾上腺素，导致颅内血管收缩和舒张功能障碍，引起偏头痛发作。对于因饮食引起的偏头痛，可以尝试记录饮食日记以确定触发食物，并尽量避免食用已知的触发物。

5.精神压力大

长期的精神紧张状态会引起交感神经系统过度兴奋，导致血压升高和心率加快，这些生理反应可能会诱发偏头痛。心理行为疗法如认知行为疗法、松弛训练等有助于减轻压力，配合医生进行心理咨询也有助于改善情绪状态。

建议定期进行头部磁共振成像、超声心动图等检查，监测病情变化。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间处于强光照射环境中。