腰椎及椎小关节退变可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、椎间孔镜下微创手术等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和发炎。例如布洛芬、萘普生可用于轻度至中度的腰椎及椎小关节退变引起的疼痛。 适用于急性期缓解疼痛和炎症。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的背部肌肉，缓解因肌肉紧张导致的不适。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等可增加脊柱灵活性。 适合于存在肌肉僵硬但无神经受压者。对药物过敏或有哮喘史者禁用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等手段，旨在减轻肌肉紧张和改善血液循环。这些措施有助于缓解由椎小关节退变引起的局部不适。 适用于轻微症状且希望在家治疗的情况。在实施前应确保无禁忌证，并按指导进行。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来调节神经系统和内分泌系统，以达到舒缓肌肉紧张的目的。对于某些类型的腰椎及椎小关节退变可能有一定的辅助效果。 可作为辅助治疗手段，尤其适用于不愿接受传统药物治疗者。初次尝试时应注意选择正规机构。
5.椎间孔镜下微创手术
椎间孔镜下微创手术是一种针对特定病变组织进行切除的内窥镜引导微创手术，主要针对严重的腰椎及椎小关节退变患者。 该手术主要用于严重腰椎及椎小关节退变引起剧烈疼痛或神经功能障碍的患者。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。
在接受任何治疗前，建议咨询专业医师以确定最适合的方案。日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时适当运动也有助于预防和缓解腰椎及椎小关节退变的症状。
