椎间盘脱出可以通过牵引疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、椎间孔镜手术、针灸治疗等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸脊柱，减轻压迫神经根的症状。对于轻度椎间盘突出患者有较好的效果。在物理治疗师指导下进行，避免过度牵引。

2.非甾体抗炎药

这类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于缓解疼痛和炎症。适用于急性期的短期止痛和消炎。需注意观察胃肠道副作用，并遵循医嘱使用。

3.糖皮质激素注射

通过减少局部组织的发炎反应和水肿来迅速缓解疼痛和压力。主要针对急性发作且保守治疗无效的情况。由专业医生在无菌条件下执行。

4.椎间孔镜手术

利用内窥镜技术对受损区域进行微创探查和清理，移除突出物以减压神经根。适合严重症状或反复发作者，可考虑作为优选方案。由经验丰富的外科医师实施。

5.针灸治疗

针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于椎间盘脱出引起的疼痛和功能障碍有一定的改善作用。需要在专业中医师的操作下进行。

除了上述提及的治疗方法外，患者还可遵医嘱服用营养神经类药物如甲钴胺片、维生素B12等，有助于恢复神经功能。日常生活中应保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。