左侧腰筋疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质疏松症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性炎症性损伤，导致局部血液循环受阻、缺血缺氧，从而引起疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变和外伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出压迫神经根而引起的。当突出物刺激或压迫左侧神经根时，就会出现左侧腰筋痛的情况。非手术治疗方法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行治疗。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄指腰椎管内空间减少，导致神经根受压，此时脊髓受到压迫，可引起下肢无力、麻木等症状，若病情进一步发展可能会导致左侧腰筋出现持续性的疼痛感。对于无症状或者症状较轻者，通常不需要特殊处理；对于保守治疗无效且反复发作的患者，则需要通过手术的方式来进行治疗，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱指的是相邻两节腰椎体发生相对位移，当左侧腰椎向前滑脱时，会导致左侧腰筋部位出现明显的疼痛症状。针对轻微症状可以尝试热敷、烤电等方法来改善，也可以佩戴支具给予固定。如果疼痛比较剧烈，可能还需要考虑通过内固定融合术的方法进行处理。
5.腰椎骨质疏松症
腰椎骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，主要表现为骨量降低和骨微结构破坏，容易诱发骨折。当病变累及左侧腰椎时，会引起腰背部疼痛，有时还伴有全身乏力、身高缩短、驼背等现象。患者可在医生指导下使用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物进行治疗，以延缓病情进展。
建议患者定期复查，监测病情变化，必要时进行MRI或CT扫描。日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，同时还要适当进行运动锻炼，有助于增强腰背部肌肉力量，但要避免做弯腰负重活动。
