子宫脱垂的严重程度需要医生通过临床检查来确定，通常包括妇科检查、肛门指诊等。

因为子宫脱垂的程度不同，其症状也有所不同，因此需要专业的医生进行详细的诊断和评估。患者平时要注意休息，避免重体力劳动，以免加重病情。

轻度的子宫脱垂可能没有明显症状或只有轻微不适，而重度子宫脱垂则可能导致严重的盆腔器官脱出、排尿困难等症状。

在日常生活中，建议女性定期进行盆底肌肉锻炼，以增强盆底肌群的支持力，预防子宫脱垂的发生。同时还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道。