左后腰站着不疼坐着疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因导致的，需要针对具体原因进行针对性处理。
腰椎间盘突出是因为椎间盘退变或外伤等因素引起纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根所致。此时由于体位改变对神经根产生的刺激不同，所以会出现站着不痛坐着痛的情况。腰肌劳损多由长时间保
持一个姿势或过度劳累引起，会导致腰部肌肉出现无菌性炎症，从而引发疼痛。若在站立状态下，重力可以分散到四肢，使腰部肌肉得到放松，因此不会感到明显疼痛。但坐着时身体重心前移，会对腰部肌肉造成额外的压力，进而加重疼痛症状。
还可能涉及到肾脏疾病，如肾结石、肾炎等，需考虑尿常规、超声波检查以确定诊断。这些疾病可能导致肾区不适，在特定体位下加剧。
建议患者避免长时间维持同一姿势，并注意休息，有助于缓解不适症状。同时，应减少摄入高脂食物，以免增加腰部负担。
