肠胃炎患者在急性发作期不宜跑步，因为剧烈运动可能加剧不适症状，并延缓疾病康复过程。

肠胃炎期间，患者的胃黏膜存在不同程度的损伤，如果此时进行跑步等剧烈运动，会导致血液循环加速，增加胃部负担，进一步刺激受损的胃黏膜，从而引起或加重恶心、呕吐、腹痛等不适症状。此外，由于机体处

于应激状态，免疫系统可能会被调动起来对抗病原体，这可能会导致身体对营养物质的吸收能力下降，进而影响疾病的恢复进程。因此，为了身体健康着想，不建议肠胃炎患者在急性发作期进行跑步。

轻度肠胃炎患者可适当进行低强度有氧运动，如散步，有助于促进消化液分泌和肠道蠕动，但需注意避免饭后立即运动。

针对肠胃炎的症状，在日常生活中应注意调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，保持充足的休息，以利于病情恢复。