维B3具有皮肤健康、神经系统功能、消化系统功能、能量代谢、心血管健康等功效和作用。
1.皮肤健康
维生素B3可以促进细胞新陈代谢,调节皮脂分泌,从而改善肤质。
2.神经系统功能
维生素B3具有神经递质合成所需的辅酶作用,有助于维持正常的神经系统功能。
3.消化系统功能
维生素B3在体内参与多种生化反应,可促进食欲,改善胃肠功能。
4.能量代谢
维生素B3是机体许多生物氧化过程中的必需物质,能提高能量代谢效率。
5.心血管健康
维生素B3能够降低低密度脂蛋白胆固醇水平,预防动脉粥样硬化,对心血管有益。
建议患者平时注意均衡饮食,避免偏食或挑食,以确保足够的维生素B3摄入量。同时,对于需要补充维生素B3的人群,应遵医嘱进行,以免过量引起不良反应。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医