功能性便秘的男性患者可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理、腹部按摩、定时排便训练等方法进行调理。如果症状持续不改善，建议及时就医以获得适当的药物治疗。

1.饮食纤维增加

通过摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等来改善便秘情况。适用于因饮食不当引起的轻度功能性便秘。

2.肠道微生物调节

通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜来调整肠道微生态环境。

适用于因肠道菌群失调导致的功能性便秘。

3.中药调理

在专业中医师指导下使用枳实、厚朴等中药材制成方剂进行治疗。适用于长期存在便秘症状且希望通过传统中医疗法改善者。

4.腹部按摩

采用顺时针方向对肚脐周围进行环形按摩以促进肠道蠕动。对于轻微功能型便秘有帮助，但需注意力度适中以免造成损伤。

5.定时排便训练

建立固定时间排便的习惯，通过条件反射来改善排便规律。适合所有类型人群，尤其是需要长期坚持才能见效的情况。

功能性便秘患者应避免食用高脂肪食物，因为这些食物会延缓胃肠道消化过程。同时，建议增加水分摄入量，保持充足的水分有助于软化大便，便于排出。