膝关节侧副韧带疼痛可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、穿戴支具、关节保护训练、关节镜下韧带修复术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度膝关节侧副韧带损伤引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节以减轻炎症和缓解疼痛。常用的药物包括玻璃酸钠和类固醇。 此方法用于治疗急性期的膝关节侧副韧带损伤伴有关节积液的情况。

3.穿戴支具

穿戴支具有助于稳定受损区域，并提供物理支持以促进愈合。例如，在医生指导下使用弹性绷带或定制支具。 支具适合在运动时预防再次受伤，也可作为术后康复期间的辅助工具。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力。如屈伸练习和平衡板训练。 这种训练方法适合慢性期的膝关节侧副韧带损伤患者，目的是恢复关节功能和活动范围。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口插入摄像头和器械来修复受损的韧带组织。 手术适应证包括严重的膝关节侧副韧带撕裂或其他保守治疗无效的情况。

在治疗膝关节侧副韧带疼痛的过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱调整饮食习惯，减少高脂肪食物摄入，有助于控制体重，降低关节负担。