摔着坐骨神经了可以考虑采取非甾体抗炎药、神经阻滞、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免长期并发症。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解坐骨神经痛。 非甾体抗炎药适用于轻至中度坐骨神经痛患者。
长期使用需注意胃肠道副作用。
2.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药注入特定神经周围以暂时止痛。可采用利多卡因、布比卡因等药物进行阻滞。 神经阻滞用于急性发作期严重坐骨神经痛时。须由专业医师在无菌条件下执行。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减少压迫坐骨神经的可能性。常用氯唑沙宗、替扎尼定等。 肌肉松弛剂适合于因姿势不当引起的坐骨神经受压。需要密切监测潜在的中枢神经系统抑制作用。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，旨在缓解肌肉紧张和促进血液循环。必要时可配合超声波治疗仪、红外线照射灯等设备。 物理疗法适用于轻微损伤后恢复期及术后康复阶段。实施前应评估个体适应性。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解坐骨神经不适。选择足三里、环跳等穴位进行针刺。 针灸适宜慢性坐骨神经痛伴有下肢麻木者。治疗前后需注意局部卫生以防感染。
在处理坐骨神经损伤期间，应避免剧烈运动，以免加重神经损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
