脚拇指发麻可能是腰椎间盘突出、腓总神经损伤、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏、多发性末梢神经炎等疾病的表现，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰椎间盘突出

当腰椎间盘向后突出时，可能会压迫脊髓和神经根，导致下肢麻木、刺痛等症状。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等缓解疼痛。

2.腓总神经损伤

腓总神经是坐骨神经的主要分支之一，在穿过腓骨颈处易受外伤而受损。腓总神经支配小腿前外侧肌群和足背伸肌群，损伤后可出现足尖不能跖屈，前足背皮肤感觉减退或消失。腓总神经损伤可通过物理疗法进行康复训练，如功能性锻炼和电刺激疗法。

3.糖尿病周围神经病变

高血糖状态会导致血液中的糖分浓度增高，从而引起神经细胞水肿和缺血缺氧，进而影响神经纤维的功能，使神经传导功能障碍，出现脚趾麻木的症状。患者可以遵医嘱口服降糖药物控制血糖水平，如二甲双胍、阿卡波糖等。

4.维生素B12缺乏

维生素B12参与红细胞的生成以及神经组织的代谢过程，其缺乏可能导致巨幼细胞性贫血和神经系统功能紊乱，包括手脚麻木。补充维生素B12是治疗维生素B12缺乏症的关键措施，例如注射维生素B12制剂或口服含有此成分的多种维生素片。

5.多发性末梢神经炎

多发性末梢神经炎是由多种原因引起的以肢体远端对称性的感觉、运动和植物神经功能障碍为主要表现的一种综合病症，由于炎症反应累及到神经根部，所以会出现脚趾麻木的情况。患者可以在医生指导下服用营养神经类的药物进行调理，比如谷维素片、甲钴胺分散片等。

针对脚拇指发麻的情况，建议定期进行神经系统检查、血糖监测和维生素B12水平检测。适当的体育活动如瑜伽或平衡练习有助于改善血液循环和肌肉力量，但应避免剧烈运动以免加重症状。