孕妇可以适量吃蜂糖。

蜂糖是一种天然食品，富含多种维生素、矿物质及抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化吸收。

但需注意控制摄入量以防止热量过剩导致体重增长过快。

如果孕妇患有妊娠期糖尿病，则不建议食用蜂糖。因为蜂糖中的糖分较高，容易引起血糖波动，加重病情。

孕期饮食应注重均衡营养，并避免高糖食物摄入过多以防体重增加过快或影响血糖水平。适当运动也有助于维持身体健康。