16岁三个月没来月经了怎么办

16岁女孩三个月没来月经可以考虑生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果症状持续或伴有其他异常情况，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，有助于调节内分泌，进而影响月经周期。适用于因生活习惯不良导致月经不调的情况。

2.营养补充

适当的营养补充可以提高机体免疫力，维持正常的生理功能，对恢复月经有积极的作用。此方法适合于营养缺乏引起的闭经现象。

3.激素疗法

激素疗法涉及使用雌激素、孕激素等人工合成或天然激素来模拟自然周期，以调节生殖系统功能。可缓解由于下丘脑-垂体-卵巢轴异常所致的停经症状。对于原发性闭经患者效果较好，但须在医生指导下使用，并密切监测副作用。

4.中药调理

中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等原因造成的，可通过服用补血活血、温经散寒类中药汤剂如当归生姜羊肉汤、艾附暖宫丸等来调理。若患者存在上述病症，则可考虑应用此类方剂进行治疗。

5.子宫内膜刮除术

子宫内膜刮除术是将子宫内膜组织刮除的一种手术方式，能够帮助诊断是否存在子宫内膜增生等问题，从而解决月经问题。此方法主要针对因子宫内膜病变引起月经紊乱的患者。

面对长时间的月经停滞后，建议女性首先进行妇科检查，包括超声波检查和血液激素水平检测，以排除妊娠和其他潜在疾病。同时保持健康的生活习惯，合理饮食，适量运动，有助于恢复正常月经周期。