耳朵发炎疼痛可以食用芹菜、黄瓜、菠菜、苹果、香蕉等富含维生素和矿物质的食物来辅助消肿。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.芹菜
芹菜富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘。此外，其还具有利尿作用，有助于排除体内多余的水分。
对于耳部炎症引起的水肿症状，适当摄入芹菜可起到辅助消除水肿的作用。
2.黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，可以为机体补充营养物质。同时，其口感清脆爽口，适合缓解口腔不适感。适量进食黄瓜对改善耳部炎症有一定益处，但不宜过量以免加重病情。
3.菠菜
菠菜中含有的铁质和叶酸等成分，能够增强身体免疫力并促进伤口愈合。此外，菠菜还有助于维持血液循环正常运行。对于存在感染性耳炎的患者而言，适当食用菠菜有利于促进局部血液循环，加速炎症消退。
4.苹果
苹果中的果胶和抗氧化物质可以帮助消化系统排毒，并且提高身体抗病能力。另外，苹果还能减少胆固醇吸收，降低血脂水平。适当的吃一些苹果，可以使耳部毛细血管扩张，促进血液流通，从而达到止痛的目的。
5.香蕉
香蕉含有钾离子，能够对抗钠离子造成的血压上升和损伤细胞。此外，香蕉中所含有的镁也有助于放松肌肉。若患者的耳部受到外伤引起软组织损伤，则可能会出现红肿、疼痛的症状。此时适当的吃一些香蕉，有利于减轻上述不适症状。
饮食调整是辅助治疗耳朵发炎的一种方法，但并不能直接治愈疾病。患者还需要及时就医，在医生指导下使用抗生素或非甾体抗炎药进行治疗，如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等。
