悬雍垂变长通常不能自行恢复，需要通过手术切除的方式进行矫正。
悬雍垂变长多是由于长期存在慢性扁桃体炎、舌根淋巴滤泡增生等疾病引起的。如果不及时处理原发疾病，可能会导致悬雍垂持续增长，因此无法自行恢复。针对这种情况，建议患者及时到正规医院就诊，并配合医生通过扁桃体切除术、舌
根淋巴滤泡消融术等方式来改善病情。术后还要注意口腔卫生，饭后漱口，以免继发感染。
此外，如果患者的悬雍垂受到外伤导致局部肿胀或充血，在适当的休息和护理下也有可能会逐渐恢复正常形态。
在关注悬雍垂长度的同时，也要留意其是否伴有功能障碍或其他症状，以确保得到正确的诊断和治疗。日常生活中应避免食用过硬或过热的食物，以减少对悬雍垂的刺激。
