经常汗蒸并不好。

频繁地进行汗蒸会导致身体水分流失过多，出现水电解质失衡的情况。此外，汗蒸时温度较高，会促进血液循环，使血管扩张，容易引起脑供血不足，严重时甚至会出现晕厥的情况。因此，不建议经常进行汗蒸。

偶尔一次汗蒸通常不会产生不良影响，但如果存在心血管疾病或低血压，则不宜进行汗蒸，以免加重病情。

虽然汗蒸可以促进血液循环，但应注意避免过度出汗导致脱水，同时应选择合适的时间和频率进行汗蒸，并注意保暖以防感冒。