回奶的水果包括梨、西瓜、香蕉、荔枝、柿子等。需要注意的是，这些食物可能会影响乳汁分泌，但并不具有治疗作用。
1.梨
梨属于寒性水果，具有清热解毒、润燥生津的功效。哺乳期吃梨可能会导致体内寒气加重，影响身体恢复。此外，梨还可能引起腹泻等不适症状，从而影响母乳喂养的质量。
2.西瓜
西瓜含有利尿剂，能促进水分排出体外，进而减少乳腺组织中的液体积聚，达到退奶的效果。过量摄入可能导致脱水和其他电解质失衡的症状，严重时甚至会出现昏迷或休克等情况发生。
3.香蕉
香蕉中含有的维生素B6可以起到抑制催乳素分泌的作用，从而起到回奶效果。若大量食用可能会出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
4.荔枝
荔枝中含有一定的鞣酸成分，而该物质会使得乳房胀满感增强，刺激泌乳激素的分泌，从而诱发或者加剧回奶的情况。如果过多食用可能会引发上火，表现为口舌干燥、咽喉肿痛等症状。
5.柿子
柿子富含果胶和单宁酸，这些物质可与胃液产生化学反应形成难以消化的沉淀物，进而影响其他营养物质的吸收利用。长期食用柿子会导致贫血、免疫力下降等问题的发生概率增加。
建议产妇在回奶期间避免食用上述提及的所有食物以及其他可能影响回奶进程的食品。同时，保持充足的休息，适当进行轻度运动如散步，有助于促进身体恢复。
