牙齿裂了吃饭好痛可以考虑镇痛药物、牙髓摘除术、冠修复、龈下刮治、龈瓣翻瓣术等治疗措施。如果疼痛加剧或伴有其他症状，建议尽快就医以评估裂牙的严重程度并接受适当治疗。

1.镇痛药物

镇痛药物通过阻断神经传导路径来缓解疼痛，可以减轻因牙齿裂开引起的不适。例如使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方止痛药。对于轻微的牙齿裂开导致的短期疼痛管理有效。不宜长期依赖，应寻求专业治疗以解决根本原因。

2.牙髓摘除术

牙髓摘除术是移除受损或感染的牙髓组织的过程，旨在消除由牙齿裂开引起的炎症和疼痛。此手术通常在局部麻醉下完成。主要针对存在牙髓炎或牙髓坏死的情况。需谨慎处理并发症如感染扩散或出血。

3.冠修复

冠修复涉及制作一个定制的假牙冠覆盖受损区域，以恢复牙齿结构和功能。适用于较大的牙齿裂缝或损伤。适合改善外观及功能性问题，并提供额外支持以防进一步裂开。治疗周期较长，可能需要多次就诊。

4.龈下刮治

龈下刮治是一种深度清洁技术，去除位于牙龈下方的菌斑和结石，可减少因食物残渣引起的刺激而产生的疼痛。治疗过程需分几次完成。针对有大量软硬组织沉积物积累引起的食物嵌塞所致的疼痛。注意术后护理以促进愈合。

5.龈瓣翻瓣术

龈瓣翻瓣术是在局部麻醉下翻开龈瓣以暴露深层牙周组织，清除感染源并重新缝合龈瓣。此手术用于治疗深部龈下菌斑或骨质损失。目标是彻底清除感染源，预防进一步的牙周疾病进展。适用于严重且顽固性口腔卫生问题导致的持续性疼痛。

建议患者避免咀嚼过硬或过冷热刺激性的食物，以免加重牙齿裂开后的不适症状。同时保持良好的口腔卫生习惯，定期到正规医院的口腔科进行复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。