下颌骨按着疼可以考虑镇静止痛药、非甾体抗炎药、热敷、冷敷、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病因。

1.镇静止痛药

镇静止痛药通过抑制神经传导来减轻疼痛，如阿片类药物可待因、吗啡等可用于严重下颌骨疼痛。剂量根据医嘱调整。

对于急性发作且难以忍受的剧烈下颌骨疼痛有效。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少局部组织的炎症反应，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可用于缓解轻至中度下颌骨疼痛。按时服用。适用于一般性下颌骨轻微不适的情况。

3.热敷

热敷可以促进血液循环，放松肌肉，从而缓解下颌骨的紧张和疼痛。使用热水袋或暖贴对患处进行加温即可。在急性期后使用，以促进软组织损伤后的修复过程。

4.冷敷

冷敷有助于减少肿胀和发红，并提供即时的舒适感。使用冰块或专用冷敷包置于面部下方数分钟。适合于新发生的外伤或手术后初期肿胀阶段。

5.针灸

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，达到舒缓肌肉和缓解疼痛的目的。针灸治疗可能需要多次预约，在专业中医师指导下进行。

建议患者定期复查，监测下颌骨状况，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时注意休息，避免过度咀嚼硬物，以免加重下颌骨负担。